Mengendalikan Karbohidrat

Mengendalikan Karbohidrat

Penulis: Kristin Petrie

Tahukah kamu mengapa pisang yang matang terasa lebih manis daripada pisang yang masih mentah? Karena pisang yang matang mengandung lebih banyak karbohidrat sederhana!

Nutrisi Kita

Nutrisi Kita

Penulis: Kristin Petrie

Anak yang berusia antara 11 hingga 14 tahun perlu mengkonsumsi 2.500 kalori per hari atau lebih! Mereka membutuhkan ekstra kalori untuk membentuk tulang dan otot.

Lemak dan Kesehatan

Lemak dan Kesehatan

Penulis: Kristin Petrie

Agar tetap sehat, ahli kesehatan menganjurkan porsi makan yang seimbang dan olahraga
setidaknya selama 60 menit setiap harinya untuk anak-anak dan remaja

Vitamin—Penting bagi Tubuh

Penulis: Kristin Petrie

Tahukah kalian bahwa vitamin D disebut vitamin sinar matahari? Tubuh kalian menghasilkannya saat kalian duduk di luar rumah bermandikan sinar matahari pagi.

Piramida Makanan

Penulis: Kristin Petrie

Piramida Pedoman Makanan dikenalkan pada tahun 1992. Piramida tersebut membuat makan sehat lebih gampang.

Humor Dokter dan Pasien

Berburu Protein

Penulis: Kristin Petrie

Berdirilah dan ambil satu langkah, maka kalian sudah menggunakan 54 otot! Protein membantu membentuk otot yang kuat, yang menyatukan tulang dan membantunya bergerak